ダイエットと健康（その５３）
体型の認識は大丈夫ですか？
しっかし何度となく書いていても、女性のダイエット願望は強いようだ。
聞かれることも多いし。
ダイエットページのトップには、「本当に、痩せる必要性、あるの？」と書いています。
自分的にはこれがすべてをあらわしていると思うんだけどね。
第一回に書きましたが、ＢＭＩという指標があります。
これが１８〜２４だったら、まあ正常だろう。
今の自分は身長１７１ｃｍ、体重６８ｋｇだから、23.25。
好き勝手に生活してる（今の自分はダイエットする必要性がないから）んで、６ｋｇぐらい太ってしまいました。
まあそれでも正常範囲だからいいのです。
最近の女優、グラビアアイドル、あるいはモデルといった女性。
基本的に痩せてますよね。
かわいい！っていうより、スレンダーな印象を与えます。
彼女らのBMIはだいたい１６〜１９ぐらいでしょう。
そうなんです、どっちかというと「不健康な痩せ」あるいは「不健康に近い痩せ」に相当しているのです。
だから、そんな体型を想定してダイエットしようなんて考えるのはそもそも間違いなんだよね。
でも、こういったことを何度言っても女性は納得しないんだよなぁ。
痩せれば男に相手される？のかな？
そういった面は身体の脂肪よりも心の脂肪を取り除くほうが先決ですよん。
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