No seasoning Yo-in　～余韻～　～陽陰～

★印刷業のおっさんです★→お知らせ

しばらくの間、別コンテンツを立ち上げて夢中になっていました。一部の方々にはご迷惑もおかけしたようで、お詫び申し上げますm(_ _)m

2025年10月26日（日）　ハーフマラソン

　大雨の中だったけど。

　整列時間に遅れて最後尾から。ただでさえ走路が狭いのに、水たまりを避けて走ろうとする人たちでもうめちゃ渋滞。どのみち最終的には泥まみれになるのはわかり切っていたので、どんどん突っ込んで、あげていきました。
　前半は６５分。後半は５７分。合計で２時間２分でした。

　まあこんなもんだと思うんだけど。温泉に入浴（８５０円）して帰宅。

2025年10月22日（水）　 4.5km走

　日没のため半分に。
　昨日はエリプティカル７。６２分。

2025年10月20日（月）　 10km走

　59分09秒。
　水曜日は16km走るつもり。

2025年10月18日（土）　 8.3km走

　４９分１５秒。
　いつものコースが使えなかったので代替コースでした。

2025年10月08日（水）　 10km走

　５８分２９秒。
　おとといより微妙に遅いけど、仕方ないね。

2025年10月06日（月）　 10km走

　58分20秒でした。
　気温が問題なくなったと思ったら、今度は日照時間が問題に(´・ω・｀)

　ハーフマラソンも終わって１週経ったので、週に２回は長距離走を組み込む予定。

2025年10月02日（木）　 10km走

　１時間１分９秒でした。（１０．１ｋｍ）
　入りが遅いのは相変わらず。