昔は凄かったとしか言いようがない。今日は長編で。 長居公園へ。太りすぎなので走りにきました。少しでも痩せないと・・・。ＰＰＩだけに頼っていられないからね。それこそ昔は１６ｋｍ走を５ｋｍごとに５分ペース、４分４５秒ペース、４分３０秒ペース、ラスト１ｋｍを全力とか、そういう練習もできたのだけど、もはやいっぱいいっぱいだね。
どれぐらいで走れるのかなぁ。最低でもキロ５（時速１２ｋｍ）と思っていたのですが、もうそのペースで走るのってホント無理だね。晴天の長居。序盤から相当突っ込んで走ってみました。キロ５を維持するのが精いっぱい。北東の場所から南西に下っていくとものすごい逆風に感じる。風でログアウトしたとかじゃ話にならないので、あげる。それでも全然あがらないね。維持が精いっぱい。２周目に入る。追い風になるので油断していたらキロ５ぴったりになってしまいました。ほんと情けない。ひたすら鞭打って走っているんだけど、ほんと息が切れて全然。心拍数はと言えば、この時計は役に立たないみたいだ。心拍はピンクの線だけど、そもそも線になってないまであるｗｗ ＥＰＳＯＮはＧＰＳ時計から撤退したみたいだけど、撤退する理由はよく分かる気がする。
３周だと８．４ｋｍだけど、もう身体がいっぱいいっぱい。最後の１周と決めて気力で走る感じ。はぁはぁ。昔はこれぐらい上げれば４分１５秒／ｋｍぐらいで走れていたのだけど、これでもキロ５が精いっぱい。最後は逆風を突っ切ってなんとかフィニッシュ。久々のダイエットランとしては上々だったかもしれないけど、ランナーという軸足で見ると全く駄目だね。いまフルマラソンレースに出たって４時間切るのが精いっぱいなんじゃないかと思えてきた。
とにかく疲れました。荷物を持ってバスに乗ろうと思ったら、ちょうど交差点で待っているみたいだ。疲れて目いっぱいだけどバス停までダッシュしたら、そのバスは１時間に１本の住吉車庫行きでした。がくっ。あんなに疲れたのに。５分後、１２時４０分に住之江公園行きのバスに乗りました。走る必要、全くなかったね。これぞ徒労というもの。
バスは千躰で少し客が乗ってきたけど、その後高野線の踏切で立ち往生。上り２本、下り２本を待つ。いい加減高架にならないかね。。。南海本線も阪和線も高架になったのに。しばらくするとまた踏み切り待ち。なんなの？？と思ったら、阪堺線だった。存在を忘れていた。そうするうち、安立１丁目でバスの旅客がほとんど降り、そしてまたどっと乗ってくるという展開に・・・。普段自分もたまに使う（安立一丁目＝住ノ江駅は徒歩７分）けど、自分自身以外の客なんかおらんぞ。なんでこんなに乗り降りするねんと思ったけど、住吉大社だ。破魔矢を見て思った。浜口を通過（旅客扱いなし）するという驚きの運行のなか、３０分かけて住之江公園へ。すげー待ったなぁ。
１３時１２分、四つ橋線へ。１駅乗り、北加賀屋へ。こんな駅で降りるとは思わなかったっていうか、４番出口で降りて地上に出ると、見覚えのある光景。旧大阪マラソンのコースじゃないか。まいどエイドの手前の。中学の同級生を追い抜いたとき、彼に声をかけられた場所。懐かしいなあ。もうマラソンコースにもならないし、来ることもないわな。徒歩７分、目的の場所までやってきた。ｗの喜劇にもあった、「死海風呂に行ってきた」の記事に出ていたお風呂そのものです。
湧出天然温泉 くつろぎの郷 湯楽
（本日撮影、撮影筆者）
お風呂に入るだけなら住之江公園のスパスミノエで済ますか、御堂筋線に乗って大国町まで行って太平のゆにでも行っていればもうとっくに済んでるよねｗ ３０分バス＋８分電車（待ち時間含む）＋７分徒歩で４５分もかかったら、ランニングの汗もすっかり冷え込んでるよ。冬だしね。
とにかく連休というか三が日で混雑していてまいった。ぬるめのお湯にとにかく浸かりたいと思っていたけど、屋内の湯舟は混んでいるうえにやや高温。露天のほうに出ても混雑しているけど、目に入った湯舟の温度を見ると適温だ。ここに入ろうと思って入った。うーん、これぐらいの風呂がいいんだよね。
と思ったけど、なんか違和感が。身体が浮くんだよね。もしかしてこれって死海風呂なんじゃね？？知らないで一発ツモするとは思わなかったｗｗ せっかくなのでぷかぷか浮かんでいました。７分ぐらいかな。その間に子供や大人もやってきたけど、少し試しただけでみんないなくなりました。大混雑の中で、なんでこの湯舟だけガラガラなんだろ？？？
体重を減らすために減量が義務のジョッキー（競馬の騎手）の番組を見て、調整ルーム内でのサウナのルーチンを見ていたので、サウナに入りました。しかし５分経っても全く汗が出てこない。ふむぅ。もしかしてこのサウナ、違うやつなんじゃね？？一度出て身体を洗い、屋内にもう一つサウナを見つけました。これやん。これこれ。
で、次は死海風呂→サウナ→水風呂のルーチンで完璧やなと思いました。死海風呂に入って１０人抜きしたら湯舟からあがろうと思っていたのに、結局１０分経っても６人しかこなかった。「ひりひりする」「痛い！」という子供のリアクションが代表的だけど、身体にしみるんだろうね。おっさんも「痔痛い！」とか言ってたし。切れ痔に塩を刷り込むとか、そりゃケツの穴も痛くなるわｗ という感じで、皆さん皮膚の都合で入浴できないようです。自身はなんともなかったので７分＋１０分の１７分間、存分に死海風呂を堪能できましたｗｗ
続いてサウナ。死海風呂に入ったら身体を洗い流してねというメモは確かに見たんだけど、見なかったことにしてサウナに入りました。塩分どの程度か知りたかったしね。サウナに６分入り、そこから水風呂へ。ああ、水風呂に入る前にかけ水して汗を洗い流したはずなのに、皮膚の塩分が水風呂に溶けていくのが目に見える。なんだろ、紅茶に砂糖を入れれば溶けていくのが目に見えるのと同じような感じでね。水風呂は３分。その後、サウナに再び入り８分経ったけど、全然汗をかかない。テレビ番組と違う。。。っていうか、サウナの温度がたぶん違う。。。８０℃なんだけど、たぶんジョッキーの使うサウナの温度とは違うんだろうなあ。温度設定のつまみがあったら１５０℃ぐらいに設定したったるんやけどなあｗｗｗ
ダイエットと健康というコラムを残しているけど、そこにも書いてあるとおりサウナには否定的な見解です。水分がなくなったって、すぐに元に戻るのは目に見えている。脱水症状で倒れたってジョッキーもいるし。水分を減らすのが目的ではないもんなぁ。代謝を上げて減量するのが本筋でしょ。
結局、死海風呂７分→塩サウナ５分→死海風呂１０分→サウナ６分→水風呂３分→サウナ８分、と経験。その後身体を洗っておシャンプーしようとしたら、髪の毛が真っ白だｗｗｗ 塩分つきすぎｗｗｗ 普段、スーパー銭湯に行っても３０分もいれば上出来なほど、カラスの行水の自身がまさか１時間以上もスーパー銭湯にいるとは思わなかった。身体を洗った後で、最後に露天の普通のお風呂。ふーっ。これで外に出ても０．１ｋｇ程度しか減ってないよ、サウナで全然汗もかかなかったしなぁ、と思って外に出て測ってみたらなんと０．８ｋｇも減っていてびっくりしたｗｗ ジョッキーの世界おそるべし！って結論でいいの？？ もしかしたら死海風呂にダイエット効果？？
お風呂から出て北加賀屋へ戻る。そこから北上して西梅田へ。梅田に行くときは大国町で乗り換えて梅田に行く方が便利なんだけど、今日は訳あって西梅田へ。北から出て、タイトーステーションへ。何しに来たの？って、電車でＧｏ！をプレイしに。と言っても最新版？の筐体の大きいやつじゃなくて、３０００番台をやりにきた。でも、電車でＧｏ！２も、３０００番台もプレイされていた。うーん、想定外。３０００番台は東海道線の快速をやってるところだった。次は六甲道とかだから、まだしばらくかかるかな。２はどうかなと思ったら、まさかのデモ画面だったｗｗｗ ちょｗｗ お前ｗｗ と思ったよ。子供がマスコン引いてブレーキをいじっているだけだった。お前プレイせんのやったらどけや！とは口が裂けても言えないよね。空いている初代でもやるかなと思ったけど、三ノ宮でオーバーランしている他人のプレイを見ながら「自身も昔は凄かったんだよなぁ・・・」と思いました。
気を変えてそこから禁煙雀荘へ。
３半荘やってトップ、３位、３位で＋２００でした。なんとも消化不良な・・・。まあ負けなかっただけいいとしなければいけないのだけど、とにかく下家がど素人だったからびっくりした。山は壊すわ、チョンボするわでびっくり。初戦は無難にトップ。その後、２戦目もトップでオーラスの親番を迎えたのだけど、２位とは４４００点差だし、流局でもトップかなと思っていて、初手に１筒を切ったら下家に大ミンカンされましたｗｗ ちょｗｗ 一巡目に大ミンカンとかやめろやｗｗ と思っていました。そして８巡目ぐらいかな、下家が新ドラになった５を暗槓。新ドラが１筒になり、ドラ９だけど役がねーって状態で見ていて、リンシャン牌をツモった彼は１５秒ぐらい考えてました。その間、すべての役牌が切れていることを確認して、こいつ対対以外に役ありえねーだろと思いつつ、お前、破れかぶれになるんじゃねー！！と思っていたけど、まさかの長考ツモだった。「うーん、すんません」・・・（約１５秒後）・・・「ツモ」ふざけんな！！って気分になる。
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リンシャンドラ１０で三倍満。まさかの大逆転負けでむかつきましたね。あんだけ長考して許せんって気分だったけど、メンバーと「四槓子を考えました」「三倍満って珍しいね」「２枚オールだからあがっときました」とかやり取りしているのを聞いてブチ切れそうになってしまいましたｗｗ 切れるやつに勝者はいないという佐々木寿人の言葉を思い出して、ラス半入れました。オーラスで３倍満親被りして３位転落とか、やる気なくなるわｗｗ
その最後の半荘もうんこみたいな展開で、周り親で彼の親から始まったんだけど、彼以外の３人が彼から満貫を上がるという展開になった。どう考えても危ない牌をぶんぶん切ってくるので、仕方ないのだけどね。東４局、親番を迎えたときには彼は１０００点で、残りの３人は３３０００点だ。ちょｗｗ いやな予感しかしねー！！ｗ とにかくあがらないと。流局でもたぶん３位のままだし、たぶんこの局でこの半荘終わるという予感は強くありましたｗｗ
タンヅモじゃ飛ばないし、リーチ棒を出してもどうせ３位のままなのでリーチをかけたんだけど、そしたら上家にツモ切りおっかけリーチをされました。うーん、勝てるかどうか。
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２軒リーチなのに意味なく無筋をばんばん切ってくる。なんなの、この子。�ぃ擬靴叛擇辰討�て、こいつからあたれない悔しさを感じたよ。なんで出ねーしツモれねーんだよ！？って思ってましたね。その次に彼がツモ切った三で上家が上がりました。ペン３万のリーのみに負けましたｗｗ あーそれラス牌。ダメだこりゃ。１０枚ｖｓ１枚の対決に負けて３位。もうやめよ。疲れた。「国士２シャンテンだったのになぁ」っておい！お前、河ぐらい見ろや。河に東も九万もとっくに切れてるやろ！！頑張ってもイーシャンテンにしかなんねーから！！ｗｗ 心の中はブチ切れでしたｗｗ この局で終わるという予感だけは的中ｗｗ
そこから御堂筋線で難波に行き、ビックカメラへ。今月中にビックポイントを使わないと無効になるからなんか買わないと。と思ったけど、買うもんがないｗｗ 体重計？液晶保護カバー？など、散々考えたけど体重計（体組成計）はふたつもいらないし、液晶保護カバーはもはや売ってない。使ってる携帯、古くなりすぎたのかな。ブルートゥースイヤホンとかイヤホンなども見たけど、いまいちいらないんだよなぁ。散々買うものがないまま、仕方ないからポイントでビール１缶買いました。４０分店内歩いてビール１缶ってｗｗ
なんかとにかく疲れた一日でした。死海風呂は良かった。
> 死海風呂だけ誰もいなかったｗ
> 人気ねーのかよｗ
ってあやたさんの記述はそのまんまだったｗｗ