No seasoning Yo-in　～余韻～　～陽陰～

★印刷業のおっさんです★→お知らせ

しばらくの間、別コンテンツを立ち上げて夢中になっていました。一部の方々にはご迷惑もおかけしたようで、お詫び申し上げますm(_ _)m

2025年09月03日（水）　 10km走

　今日も10.2km走。ほとんどおとといと同じタイムでした。

2025年09月01日（月）　 10km走

　今日は１０．１ｋｍ（１時間１分７秒）
　体重は開始日比でー１．３ｋｇ。

2025年08月28日（木）　減量開始

　とりあえず、７ｋｇ体重を落とそうと思うので開始日をメモ書き。
　相当代謝減って、体重落としづらくなっている年頃なのは確かだけど。加齢にあがらっちゃうぞ～♪